南京晓庄学院任其平教授滁州学院谈辅导员工作

5月11日下午，南京晓庄学院心理健康教育与研究中心副主任、心理学博士任其平教授应邀到滁州学院，为该校辅导员作了题为《快乐工作与生活》的讲座。

任其平首先带领大家做了“折纸游戏”和“手指加减法运算”两个小游戏，活跃了现场气氛。通过游戏，他主张各位辅导员平时与学生相处的时候，要放下身段，以轻松自在的方式走进他们的生活。

任其平分别从“心态”“挑战”“支持”“调适”和“资源”5个部分展开论述，告诫各位辅导员要“喜欢”“胜任”“乐群”“做主”和“清楚”自己的选择。他说，辅导员工作可以分为三个阶段，即激情期、冲突及疲惫期、成熟或逃离期，所有这些都需要辅导员积极面对，主动调适。

他还分析了辅导员工作中常见的心理问题，要求大家学会控制自己的情绪，主动调节压力带来的紧张和焦虑；加强突发事件中的情绪管理；学习人际沟通技巧，在团队中建立良好的人际关系，必要时学会寻求团队支持；保持对情绪恰当的态度，通过觉察、承认、接纳，对不良情绪做适时的调整；学会通过合理宣泄、抒写心情日志，或向家人、朋友、同学倾诉等方法，更加有效的管理自己的情绪方式。